Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
79.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
620 kcal
|
Fat: 16.58g | Prot: 27.87g | Carbs: 89.89g.
Breakfast: Alpen Gold Темный Шоколад, Чай, Овсяная Каша на Воде, Сыр Пармезан (Твердый). Lunch: Роллы Темпура, Сасси, Ролл с Креветкой, Ролл с Лососем, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stenja-olik's Weight History
|