48objectif's Journal, 04 Dec 19

Une journée qui commence plus ou moins bien : joli torticolis et un poids en baisse !!!

80 kg Lost so far: 3.5 kg.    Still to go: 30.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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2576 kcal

Fat: 68.17g | Prot: 100.87g | Carbs: 384.13g.   Breakfast: Miel, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Carrefour Jus d'orange (100% Pur Jus Pressé), Baguette. Lunch: Sushi Shop California Roll, Planet Sushi Chirashi Saumon. Snacks/Other: Nesquik Chocolat Chaud, Nutella B-Ready. more...

2153 kcal

Exercise: Desk Work - 3 hours, Walking (slow) - 3/kph - 44 minutes, Resting - 14 hours and 16 minutes, Sleeping - 6 hours. more...