Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
106.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 26.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
1929 kcal
|
Fat: 104.05g | Prot: 82.44g | Carbs: 163.92g.
Breakfast: Лещ Вяленый, Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Кофе с Молоком и Сахаром, Ермолино Паштет Домашний, Сурский Каравай Хлеб Балтия. Lunch: Азбука Вкуса Суп Гороховый с Копчёностями, Хлебозавод 5 Хлеб Пеклеванный. Dinner: Ермолино Пельмени "Домашние". Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TaYaStar58's Weight History
|