Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
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45.2 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 December 2019:
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1531 kcal
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Fat: 105.67g | Prot: 45.89g | Carbs: 101.19g.
Breakfast: 게리 게리 코코넛 크레커, 아치커피 코코넛 카푸치노, 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널 (190ml), 미주라 통밀 도넛츠. Lunch: 상하치즈 슈레드치즈 체다&모짜렐라, 깨, 참기름, 올리브기름, 대파, 사조 사조참치 살코기, 배추김치, 대신물산 알알이곤약, 현미. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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