Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
79.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
1567 kcal
|
Fat: 58.12g | Prot: 123.06g | Carbs: 133.35g.
Breakfast: Щедрые Хлебец Ржаной, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: Чай с Молоком, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Чай с Молоком, Елисей Салат из Птицы с Кукурузой и Сухариками , Barilla Спагетти #5, Курица Вареная. Snacks/Other: Финик, Кофе с Молоком, Хлебец. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga1983H's Weight History
|