Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2019
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65.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 December 2019:
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1005 kcal
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Fat: 37.73g | Prot: 72.30g | Carbs: 102.00g.
Breakfast: Café com Açúcar, Biscoito de Polvilho. Lunch: Cebolas, Tomates Vermelhos, Cenouras Cozidas, Batata Bolinha, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Dinner: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Cozido. Snacks/Other: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Mãe Terra Semente de Linhaça, Abacate, Banana Prata. more...
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2204 kcal
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Exercise:
Cleaning - 50 minutes, Hiking - 10 minutes, Crossfit - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 6 hours. more...
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steady weight
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neliscarvalho's Weight History
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