Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2019
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76.6 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 December 2019:
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1676 kcal
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Fat: 79.02g | Prot: 152.36g | Carbs: 90.45g.
Breakfast: 아몬드, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 스트로베리크림, 야쿠르트 야쿠르트, 토마토. Lunch: 아몬드, 진미채, 김치, 계란후라이, 현미잡곡밥, 양상추. Dinner: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 스트로베리크림, 마이프로틴 느린 흡수 카제인, 아몬드. Snacks/Other: GNC 오메가-3 피쉬오일 1000. more...
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Losing 7 kg a Week
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ssj3523252's Weight History
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