Nu_.'s Journal, 03 Dec 19

Resultado después de 3 días de excesos y atracones... Que fácil cargarse tanto esfuerzo... -.-

39 kg Lost so far: 8 kg.    Still to go: 1 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1589 kcal

Fat: 64.52g | Prot: 54.32g | Carbs: 197.32g.   Breakfast: Baked Apple Unsweetened, Prozis Avena Instantánea , Unroasted Almonds. Lunch: Tirma Chocolate 85%, Eroski Arándanos Rojos, Vegetalia Canela en Polvo, La Fageda Yogur Desnatado, Lidl Tortilla de Patatas con Cebolla, Bicentury Tortitas de Arroz Integral, Hacendado Semillas de Chia, Cucumber (Peeled). Dinner: Pans & Company Bocadillo Mediterranneo, Carretilla Patatas Bravas, Florette Ensalada Completa Gourmet con Nueces y Queso de Cabra. Snacks/Other: Hacendado Cacao Puro, Honey , Unroasted Almonds, Bicentury Tortitas de Arroz Integral. more...

1321 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Running - 10/kph - 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...