Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2019
|
66.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2019:
|
1318 kcal
|
Fat: 70.96g | Prot: 57.70g | Carbs: 127.63g.
Breakfast: Победа Молочный Шоколад без Сахара 36%, Кокосовое Масло, Galen Вяленые Томаты , Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Авокадо, Живи Здорово Соевый Изолят, Яйцо, Овсяные Хлопья. Lunch: Жива Кухня Кокосовое Печенье, Сметана 15%, Лук, Козуб Мука Цельнозерновая, Яйцо, Шампиньоны. Dinner: Масло Грецкого Ореха, Шпинат, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Veladis Креветки . Snacks/Other: Elina Конфета Драже , Master Bob Арахисовая Паста с Финиками , Сыр Камамбер, Жменька Хлебец Рисовый , Банан, Сливы. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyagnidko's Weight History
|