Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2019
|
52.9 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2019:
|
1321 kcal
|
Fat: 53.14g | Prot: 111.42g | Carbs: 96.09g.
Breakfast: Славянка Конфета Маленькое Чудо, Ополье Молоко 3,2%, Березка Сыр Голландский, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо. Lunch: Вареное Яйцо, Красная Цена Ряженка 2,5%, Лента Горошек Зелёный Консервированный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Морковь, Капуста. Snacks/Other: Ополье Молоко 3,2%, Творожные сердечки с какао. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|