Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2019
|
65.5 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2019:
|
1751 kcal
|
Fat: 65.99g | Prot: 66.77g | Carbs: 223.65g.
Breakfast: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Плавыч Сыр Плавленный с Ветчиной, Лента Хлебцы Ржаные, Белый Хлеб, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Картофель Тушеный с Курицей, Салат из Свеклы с Сыром и Чесноком на Сметане. Dinner: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Соба с Овощами и Морепродуктами. Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Лента Пончик Ванильный Лента, KDV Карамель с Соком. more...
|
|
1991 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Pole Dancing - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nobigass's Weight History
|