|
Моя восьмерочка на весах...как же я ждала тебя,моя хорошая!Я молодец!Я держусь!Мотивация зашкаливает!Все будет круто!
|
89.9 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2019:
|
1175 kcal
|
Fat: 35.54g | Prot: 107.04g | Carbs: 106.50g.
Breakfast: Ветчина Куриная, Мёд, Карусель Семена Тыквы Очищенные Сушеные, Семена Льна, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Капуста, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Мандарины, Био Баланс Кефирный 1%, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Snacks/Other: Racionika Diet Батончик для Похудения Кофе. more...
|
|
2733 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Circuit Training - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|