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Agora com acompanhamento nutricional
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73.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 December 2019:
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1057 kcal
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Fat: 31.55g | Prot: 61.29g | Carbs: 137.07g.
Breakfast: Café com Leite Integral, Danubio Cream Cheese Light, Pita Bread Pão Sírio Integral. Lunch: Alcatra, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Ovo de Codorna, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras. Dinner: Aurora Suco de Uva Integral, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Alface, Danubio Cream Cheese Light, Wickbold Pão de Forma Light Iogurte com Cenoura. Snacks/Other: Danone Iogurte Corpus Light Morango, Polenghi Creme de Ricota Light, Marilan Magic Toast Light, Sabor da Terra Semente de Chia, Pêra Portuguesa. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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renata.liradasilva's Weight History
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