Алена Влас's Journal, 02 Dec 19

Сегодня 16 день как я начала следить за кк, перешла на ПП и кардио. Мой начальный вес был 77, сейчас уже третий день вес колеблется от 74 до 73,60. Не знаю почему, надеюсь скоро пойдёт дальше на спад. 😓

73 kg Lost so far: 4 kg.    Still to go: 8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

461 kcal

Fat: 6.40g | Prot: 37.65g | Carbs: 62.20g.   Breakfast: Nesquik Шоколадные Хлопья , Сушкоф Ролл Камчатка. Lunch: Fish House Тунец в Собственном Соку. more...

2085 kcal

Exercise: Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...