|
После бурных выходных (позволила себк аж бокал вина 🙄) были сильные отёки, мешки под глазами. Сегодня вес вернулся к тому что было в четверг до гулянки.
|
93.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2019:
|
1555 kcal
|
Fat: 119.29g | Prot: 105.70g | Carbs: 12.87g.
Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачки Тушеные, Chiken Куриное Бедро (без Кожи)170G כרע עוף מבושל או צלוי. Dinner: Shufersal Хаса חסה ערבית, Орехи Макадамии, Shufersal Голландское Сливочное Масло חמאה הולנדית, Говядина. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|