Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2019
|
62 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2019:
|
1960 kcal
|
Fat: 69.05g | Prot: 122.48g | Carbs: 204.12g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Оливковое Масло, Каша Пшенная на Воде, Ореховый Рай Миндаль, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Победа Горький Шоколад без Сахара, Мёд. Lunch: Ржаной Хлеб, Болгарский Перец, Скумбрия, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Dinner: Куриное Филе, Скумбрия. Snacks/Other: Мёд, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shamsitdinova's Weight History
|