Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2019
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51.4 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 December 2019:
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1086 kcal
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Fat: 74.49g | Prot: 55.73g | Carbs: 52.33g.
Lunch: 호두, 찐단호박, 엑스트라 버진 올리브 오일, 녹색 올리브, 톳, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 다진 소고기, 연근, 오리로스, 아스파라거스, 방울 토마토. Dinner: 정든식품 돈부, 시금치, 달걀, 해키키 볼로네제소스. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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