Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2019
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76.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 December 2019:
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2767 kcal
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Fat: 86.19g | Prot: 187.10g | Carbs: 324.01g.
Breakfast: 찐고구마, GS 아메리카노 블랙, 달걀, 빙그레 굿모닝 우유 저지방, 호두, 아몬드, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 종근당건강 락토핏 생유산균 골드. Lunch: 제육볶음, 비비고 미역국, 상추, 배추김치, 미역초무침, 오뎅볶음, 공기밥. Dinner: 두부튀김, 고추무침, 멸치볶음, 우엉조림, 돼지고기장조림, 오이, 파프리카, 양파, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 양배추, 마이닭 매운만두, 미트리 마이닭 닭가슴살 소불고기 볶음밥. Snacks/Other: 켈로그사 첵스초코, 빙그레 굿모닝 우유 저지방, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 블루베리 치즈케이크, 마이프로틴 그린 슈퍼푸드 블랜드, 구운계란, 바나나. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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 Comments
02 Dec 19 by member: seona93
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@seona93 왜 전 서나님 저널에 댓글을 못달게 비활성화돼있을까요 ㄷㄷ
02 Dec 19 by member: nadafo
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아 그건 제가 지금은 댓글허용을 안해놔서 그래요.
가끔 댓글허용으로 바꾸고 해요^^
02 Dec 19 by member: seona93
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05 Dec 19 by member: 오로라123
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05 Dec 19 by member: nadafo
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