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Pesagem da semana: -1kg 🥳🥳🥳
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78.1 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 December 2019:
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855 kcal
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Fat: 21.31g | Prot: 61.59g | Carbs: 106.03g.
Breakfast: Melão Amarelo, Café, Vigor Requeijão Light, Tirol Requeijão Cremoso Light, Bauducco Torrada Integral. Lunch: Tomates, Bom Princípio Pepinos em Conserva, Polenta Frita, Vazio. Dinner: Performance Nutrition Puro Whey Performance, LeitBom Leite Desnatado. Snacks/Other: Da Colônia Açúcar Mascavo , Maçã, Sabor Vital Granola sem Glúten, Morangos, Frimesa Iogurte Parcialmente Desnatado. more...
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Losing 1.0 kg a Week
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Pâmela Wienskoski's Weight History
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