eva810609's Journal, 01 Dec 19

12/1
12月了！感冒瘦是脫水吧？但我喝很多水呀⋯
昨天喝了爸爸給的枸杞茶，到3點多才睡⋯⋯差評😡
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10:40早
💩（正常排便）
11:50午
💩（拉肚子）
19:00晚，今天總結吃了很多東西，但感冒味覺有點失靈，覺得快咳出肺了，也咳到胸口超痛的_(´ཀ`」 ∠)_

48.1 kg Lost so far: 1.4 kg.    Still to go: 0.1 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1436 kcal

Fat: 76.68g | Prot: 88.46g | Carbs: 97.29g.   Breakfast: 水煮蛋. Lunch: 雞大腿肉, 香菇, 頂好 豬絞肉, 杏鲍菇, 里仁 冷凍毛豆仁, 豆干, 糙米飯, 花椰菜. Dinner: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 茼蒿, 芝麻醬, 涼皮, 老干媽 香辣脆油辣椒. Snacks/Other: 7-11 三起司熱狗, 7-11 茶葉蛋, 7-11 統一陽光無加糖黑豆漿. more...

1697 kcal

Exercise: Working - 10 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 4 hours. more...