Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2019
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58.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 December 2019:
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2054 kcal
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Fat: 75.33g | Prot: 60.73g | Carbs: 248.19g.
Breakfast: Crema di Mandorle, Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate le Cereali, Conad Marmellata Albicocche, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Espresso. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Finocchio Crudo, Patata Arrosto, Passito, Nero d'Avola, Salame di Cioccolato, Torta al Cioccolato (con Glassa di Cioccolato), Baguette, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Erbazzone, Risotto alla Zucca. more...
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1552 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Fitbit - 23 hours and 30 minutes. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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chiara-ca's Weight History
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