Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2019
|
64.7 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2019:
|
2146 kcal
|
Fat: 120.42g | Prot: 130.84g | Carbs: 131.68g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Grow Food Греческий Салат с Фетой , Братья Караваевы Салат Сельдерей с Индейкой, Тефтели с Рисом. Lunch: Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Стебель бамбука Соус Чили Острый, Ермолино Сметана 20%, Суп из Белых Грибов. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Бахетле Салат из Сельдерея и Яблок , Стейк из Свинины или Котлета. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Лаваш, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mexx2122's Weight History
|