Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2019
|
56.7 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2019:
|
1654 kcal
|
Fat: 67.61g | Prot: 83.65g | Carbs: 176.60g.
Breakfast: Розумний Вибір Сахар , АТБ Яблоко Голден, АТБ Огурец, Простоквашино Творог 15%, АТБ Яйцо Вареное, Своя Линия Овсянка, Капуста Білокачаннаб Капуста. Lunch: Своя Линия Чернослив, Маринадо Огурец Маринованный, Жменька Киноа Чёрная, De Luxe Оливковое Масло, АТБ Хек Сырой, Trapeza Фасоль Красная, Домашний Картофель Вареный, Вовка Морковка Морковь , ЧУДОВА МАРКА СВЕКЛА ОТВАРНАЯ. Dinner: Своя Линия Морская Капуста , Своя Линия Морская Капуста , Маринадо Огурец Маринованный, Жменька Киноа Чёрная, De Luxe Оливковое Масло, ЧУДОВА МАРКА СВЕКЛА ОТВАРНАЯ, Вовка Морковка Морковь , Домашний Картофель Вареный, Trapeza Фасоль Красная. Snacks/Other: Звенигора Сыр Добродар , Арахис Сушеный, АТБ Яблоко Голден, Словяночка Кефир 2,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ole.shev's Weight History
|