Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2019
|
81.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2019:
|
2023 kcal
|
Fat: 81.09g | Prot: 88.26g | Carbs: 239.08g.
Breakfast: 365 Дней Яйцо Куриное С1, Запеканка Ёлочки. Lunch: Royal Forest Кэроб Необжаренный, Моя Маруся Молоко 3.2, Крекеры Луковые, Котлеты с Творогом и Кабачками, Активиа Йогурт Питьевой Натуральный 2,4%, Лук, Укроп, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Лепешка Чапати, Черные Роллы. Snacks/Other: Royal Forest Кэроб Необжаренный, Моя Маруся Молоко 3.2, Bite Орехово-Фруктовый Батончик Клюква-Тыквенные Семечки, ЗМК Ряженка 2,5%, Дикси Киви, Окей Груша Конференс, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|