Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2019
|
50.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2019:
|
2084 kcal
|
Fat: 67.94g | Prot: 87.25g | Carbs: 282.13g.
Breakfast: Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Льняные Семена, Обычное Кофе, Мёд, Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Тандер Салат из Свежей Капусты с Морковью и Зелёным Горошком, Колбаса Домашняя, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой). Dinner: Чай с Сахаром, Хлебница Расстегай с Рыбой, Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Snacks/Other: Чай с Молоком, Перекресток Пирожок с Яблоком, Альпен Гольд Молочный Шоколад с Соленым Арахисом и Крекером. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vip.Poles's Weight History
|