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第一次嘗試超過24h的斷食
目前斷食38h體重-0.9
不太會有什麼不適感
因為是假日有一半的時間在睡覺度過
再安排個電影其實時間一下就過去
12月開始了！我最愛的聖誕節～
有個好開始哈哈😄
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64 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 December 2019:
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1458 kcal
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Fat: 55.87g | Prot: 53.51g | Carbs: 163.00g.
Lunch: 7-11 熱美式(中), Costco 德式香腸, 原味法國多士, 煎雞蛋, 沙拉, 黑糖, 優格, 萬歲牌 堅果, 醋油醬. Dinner: 炒麵, 水餃. Snacks/Other: 宏亞食品 迷你新貴派（花生）, 7-11 熱美式(中), 威士忌酒. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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hsinhsin1992's Weight History
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