|
🐢🐌😄
|
67 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2019:
|
2386 kcal
|
Fat: 126.10g | Prot: 107.89g | Carbs: 200.13g.
Breakfast: Яйцо, Черкизово Грудинка, Шарлиз Вафли Бисквитные Парижские, Домик в деревне Молоко 3,2%, Хохланд Творожный Сыр, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Простоквашино Сливки 10%, Льняное Масло, Кофе, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Щелковохлеб Батон Щёлковский Мини, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Lunch: Milka Choco Cookie, Жареный Картофель, Домик в деревне Молоко 3,2%, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Dinner: Любятово Хлебцы с Отрубями, Владимирский Стандарт Ветчина Сочная, Куриный Суп Лапша. Snacks/Other: Хлеба Мастер Соломка Сладкая с Маком, Дикси Киви, Пятерочка Яблоко Сезонное, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|