Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2019
|
96.2 kg
Lost so far: 24.2 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2019:
|
2108 kcal
|
Fat: 80.86g | Prot: 159.36g | Carbs: 112.03g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Соус Чесночный, Куриная Грудка, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Dolce Albero Арахисовая Паста без Сахара. Lunch: Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Массандра Каберне . Snacks/Other: Boombar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Boombar Печенье Брауни, Шоколадница Латте Фисташковый. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|