|
Ну вот! Цель достигнута! 🎉За 4 месяца 9 кг. Минимум спорта, без жёстких ограничений в еде) 🥗
|
57 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2019:
|
1826 kcal
|
Fat: 92.16g | Prot: 37.69g | Carbs: 233.77g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Макдоналдс Кленовый Пекан, Ikea Фруктовый Напиток со Вкусом Глинтвейна и Клюквы. Lunch: Бахетле Шаурма с Говядиной , Арахисовая Паста, Сибуки Морская Капуста Васаби. Dinner: Ашан Курага, Ашан Чернослив, Ашан Арахис в Кокосовой Глазури, Балтийский берег Килька в Томатном Соусе, Белый Хлеб, ВкусВилл Варенье из Сосновых Шишек. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|