Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2019
|
52.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2019:
|
1172 kcal
|
Fat: 45.69g | Prot: 95.29g | Carbs: 92.50g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо, Помидоры, Льняные Семена, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес. Lunch: Помидоры, Семга Запеченная, Food Collection Рис Басмати. Dinner: Помидоры, Gusto Смесь Овощная Овощи Весенние Замороженные, Зеленый Горошек (Замороженный), Яичный Белок, Яйцо. Snacks/Other: Exponenta High-Pro Дыня. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|