Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2019
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46.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 November 2019:
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607 kcal
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Fat: 10.31g | Prot: 74.22g | Carbs: 53.65g.
Breakfast: Balocco Cruschelle, Zucca, Uva Bianca, Caffè (dalla Moca), Pane Integrale Tostato, Rio Mare Tonno Super Naturale, Integralimenti Tofu Naturale, Cetriolo (senza Buccia). Lunch: Bennet Pomodori Piccadilly, Petto di Pollo, Carne. Dinner: Pane Integrale, Caffè (dalla Moca), Pane Integrale Tostato, Finocchio Crudo, Petto di Pollo, Carne, Pomodoro Cuore di Bue, Uva Bianca, Zucca. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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