Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2019
|
99.7 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 35.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2019:
|
984 kcal
|
Fat: 40.61g | Prot: 68.92g | Carbs: 92.05g.
Breakfast: SP Bolacha Água e Sal, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Café com Leite e Açúcar. Lunch: Repolho Verde Cozido, Tomates, Legumes Salteados, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Dinner: Quiabo Cozido, Carne do Peito de Frango, Legumes Cozidos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Café com Leite e Açúcar, Adria Bolacha Água e Sal. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NancyNunes's Weight History
|