Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2019
|
69.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2019:
|
556 kcal
|
Fat: 22.93g | Prot: 16.32g | Carbs: 71.81g.
Breakfast: Щедрое Застолье Зефир в Шоколаде, Томское Молоко Масло Сливочное, Сахарный Песок, Деревенское Молочко Молоко 3,2%, Алтайская Крупа Геркулес +Овс Отруби, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Ореховый Рай Миндаль, Магнит Банан, Ашан Киви. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annakapenkina1977's Weight History
|