Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2019
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60.7 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 November 2019:
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1471 kcal
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Fat: 106.97g | Prot: 89.82g | Carbs: 45.17g.
Breakfast: 아메리카노. Lunch: 된장찌개, 두부, 김치, 하이포크 항정살. Dinner: 아보카도, 서브웨이 아보카도, 토마토, 계란 오믈렛 또는 스크램블드 에그, 이즈니 무염 버터, 새송이버섯, 호박볶음. more...
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Losing 7 kg a Week
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