Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2019
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135.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 45.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 November 2019:
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1520 kcal
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Fat: 51.32g | Prot: 148.15g | Carbs: 124.12g.
Breakfast: Ameixas, Turma da Mônica Maçã. Lunch: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras Cozidas, Tio João Arroz Integral Cozido, Frango Grelhado. Dinner: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vagem Cozida, Cenouras Cozidas. Snacks/Other: Ameixas, Banana Prata, Nestlé Biscoito Nesfit Banana, Aveia e Canela . more...
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Losing 2.5 kg a Week
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lucasfgf's Weight History
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