Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2019
|
61.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2019:
|
1778 kcal
|
Fat: 91.75g | Prot: 72.20g | Carbs: 184.10g.
Breakfast: Магнит Хлеб с Отрубями, Мёд, Сливочное Масло, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Арахис, Льняные Семена, Сухие Цельные Семена Кунжута, Очищенные Семена Подсолнечника, Тыквенные Семечки, Кефир 2,5%, Малина (Несладкая, Замороженная), Картофельное Пюре, Гуляш из Говядины. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Маасдам, Яблоко Зеленое, Мандарины, Морковь. more...
|
|
1889 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sfirsova's Weight History
|