Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2019
|
92.4 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2019:
|
1228 kcal
|
Fat: 48.84g | Prot: 92.43g | Carbs: 109.69g.
Breakfast: Кокосовое Печенье, Яблоко, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Капучино, Магуро Тунец Филе, Сыр Маасдам, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Dinner: Капучино, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Уха. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
|
Khokhter's Weight History
|