Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2019
|
61 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2019:
|
1516 kcal
|
Fat: 52.99g | Prot: 121.43g | Carbs: 137.31g.
Breakfast: Fit Parad Мука Кукурузная, Сыробогатов Сыр 9%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Doppel Herz Омега-3, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо. Lunch: Брокколи, Healthy Food Ширатаки, Оливковое Масло, Индейка Отварная. Dinner: Куриная Грудка на Пару, Mlekara Subotica Сербская Брынза, Брокколи на Пару, Пятерочка Тыква Баттернат, Оливковое Масло. Snacks/Other: Яблоко Голден, Яйцо, Мирата Желе Фруктовое с Ягодами Вишни, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Ржаной Хлеб, Сыробогатов Сыр 9%, Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
маринаелена's Weight History
|