Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2019
|
64.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2019:
|
1693 kcal
|
Fat: 78.39g | Prot: 85.52g | Carbs: 115.80g.
Breakfast: Protein Rex Protein Rex Gym, Азбука Вкуса Капучино, Чизкейк 16.11.19. Lunch: Теремок Гороховый Суп с Копченостями, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи. Dinner: Мандарины, Чизкейк 16.11.19, Iberica Оливковое Масло Класса Экстра, Кубань-Вино Вино Красное Сухое, Мандарины, Азбука Вкуса Салат-Боул из Свеклы с Сыром Фета и Листьями Шпината. more...
|
|
1743 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 4 minutes, Resting - 14 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tikhonowna2011's Weight History
|