Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2019
|
55.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2019:
|
1269 kcal
|
Fat: 52.40g | Prot: 78.32g | Carbs: 114.39g.
Breakfast: Наш Урбеч Урбеч из Мякоти Кокоса, Миндаль Миндаль, Good Food Бразильский Орех, Мералис Арахисовая Паста Протеин, Real Will Арахисовая Паста с Шоколадом, Виктория Хлебцы Вафельные Кукурузные, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Life Protein Протеин. Lunch: Сахар, Творог 9%, Веселый Молочник Сметана 15%, Блины, Coffee Like Капучино (400мл), Monin Сироп Лесной Орех. Dinner: Молочный Фермер Творог Обезжиренный , Виктория Хлебцы Вафельные Кукурузные, Белевские Сладости Зефир Детский. Snacks/Other: Голубец. more...
|
|
524 kcal
|
Exercise:
Boxing - 45 minutes, Apple Health - 23 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Grechuhina2016's Weight History
|