Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2019
|
53.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2019:
|
1871 kcal
|
Fat: 74.60g | Prot: 72.89g | Carbs: 183.97g.
Breakfast: Яблоки Фуджи, Банан. Lunch: Золотой Изюм (без Косточек), Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Плов с Говядиной. Dinner: Самса с Курицей, Котлеты из Куриной Грудки, Грецкие Орехи, Яблоки Фуджи. Snacks/Other: Вино Каберне Совиньон. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|