Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
62 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
1522 kcal
|
Fat: 55.33g | Prot: 107.43g | Carbs: 157.76g.
Breakfast: Ржаные Лепёшки (Rågkaka), Николаевские Сыроварни Сыр Гауда, Виктория Семга, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Lunch: Станем Друзьями Авокадо , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Йогурт Греческий, Лук, Куриное Филе, Alpro Soya Original Soya Drink, Летний День Молоко 3,2%, Гречка, Яйцо Куриное. Dinner: Хлеб, Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная , Ашан Киви, Магнит Хурма. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga20081991's Weight History
|