Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
86.6 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
1079 kcal
|
Fat: 21.23g | Prot: 79.45g | Carbs: 153.00g.
Breakfast: Щедрые Хлебец Ржаной, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Кофе с Молоком, Пестравка Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Выборжец Помидоры Черри , Карат Творог Домашний Зерненый 4%, Хурма, Хлеб Бородинский, Суп Овощной. Dinner: Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский, Хек. Snacks/Other: Ашан Гранат, Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
БагаеваТатьяна's Weight History
|