Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
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48.7 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 November 2019:
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1000 kcal
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Fat: 27.93g | Prot: 133.66g | Carbs: 63.24g.
Breakfast: 롯데 72%드림카카오 (30g), 방울 토마토, 브로콜리, 닭가슴살. Lunch: 미주라 통밀크래커, 굽네몰 소맛닭 화이트머쉬룸, 브로콜리, 양배추. Dinner: 미주라 통밀크래커, 방울 토마토, 홈플러스 새송이버섯, 양배추, 우둔살. Snacks/Other: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 홋카이도 밀크, 닭가슴살. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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