Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
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102 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 November 2019:
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1002 kcal
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Fat: 33.55g | Prot: 84.75g | Carbs: 88.06g.
Breakfast: Milram Frühlingsquark Leicht, Roggen Knäckebrot, Gelbe Paprika, Mettwurst. Lunch: Krombacher Weizen Alkoholfrei (Flasche), Gut Drei Eichen Eisbeinfleisch , Gekochtes Sauerkraut, Werner's Erbspüree. Dinner: Gut & Günstig Bierschinken, Chavroux Ziegenfrischkäse mit Kräutern, Knäckebrot. Snacks/Other: Goldland Blütenhonig, Knäckebrot, Milbona Quark Magerstufe. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Briedel123's Weight History
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