Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
71.9 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
514 kcal
|
Fat: 26.21g | Prot: 43.84g | Carbs: 26.55g.
Breakfast: Деревенское Молочко Творог 5%, Деревенское Молочко Йогурт Классический 2,5%, Сахар. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Овсяные, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%. Snacks/Other: Орехи Кешью. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|