Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
104.9 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 34.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
1215 kcal
|
Fat: 60.73g | Prot: 87.28g | Carbs: 83.53g.
Breakfast: Чай с Молоком, Омлет с Помидорами. Lunch: Сырники Домашние, Чай с Сахаром, Компот из Сухофруктов, Салат из Капусты, Печень по-Строгановски. Dinner: Чай с Молоком, Ветчина, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Other: Ветчина, Чай с Молоком. more...
|
Losing 16.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mahana81's Weight History
|