Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
70.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
1075 kcal
|
Fat: 37.73g | Prot: 28.30g | Carbs: 161.38g.
Breakfast: Варенье, Сметана , Обычные Блины. Lunch: Яблоко, Чай с Сахаром, Салат Овощной с Маслом, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Чай с Сахаром, Конфетки Бараночки Зефир Бело-Розовый , Плов с Говядиной. Snacks/Other: Maxler Омега 3, Шоколадное Печенье, Мандарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
homo_sapenos's Weight History
|