Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
54.1 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
1190 kcal
|
Fat: 48.41g | Prot: 49.63g | Carbs: 142.38g.
Breakfast: Чай с Молоком, Шарики арахисовые, Жареное Яйцо без Жира, Сыр Сулугуни, ИП Цой Лаваш Здоровье Ржаной . Lunch: Морковь по-Корейски, Тефтели, Фунчоза. Dinner: Финик, Вареное Яйцо, Рис Отварной, Говяжий Фарш, Крабовые Палочки. Snacks/Other: Чай Несладкий, Арахисовая Паста, ИП Цой Лаваш Здоровье Ржаной , Слайсы, Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|