Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
53.2 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
1124 kcal
|
Fat: 31.81g | Prot: 89.61g | Carbs: 118.77g.
Breakfast: Dr. Naturi Хлебцы Мультизлак, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пятерочка Яблоко Голден, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Яйцо. Lunch: Яблоко Зеленое, Хреновина, Голден Яблоко, Dr. Naturi Хлебцы Мультизлак, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Dr. Naturi Хлебцы Мультизлак, Ашан Сыр Российский 50%, Яблоко Зеленое, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Помидоры. Snacks/Other: Изюм, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Коровкино Творог 2%. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kakadula's Weight History
|